По ту сторону сна

Очень большой ошибкой является мнение, что, засыпая, человек находится в полной безопасности. Оказывается, что сон - более важное условие для жизни человека, чем даже еда. Лишение сна может стать настоящей пыткой для любого человека. Условно сон можно разделить на две фазы: первая часть ночи проходит в медленной фазе, а потом наступает вторая фаза - быстрый и красочный сон. Оказывается, что количество часов сна для каждого из нас заложено на генном уровне. Биологические часы у каждого человека идут по-своему, поэтому их лучше всего не нарушать